عصير صحي جداً سهل التحضير في المنزل يتمتع بخصائص مفيدة للجسم تساعد على تنشيط عملية الهضم وتقضي على السموم والإلتهابات وتفتت شحوم البطن بطريقة فعالة، يعمل على التخلص من الكرش دون الحاجة إلى الحميات الغذائية المرهقة شريطة تناوله لمدة شهر كامل يوميا على الريق. وفي هذا السياق تؤكد دراسة متخصصة على ضرورة تناول المشروب صباح كل يوم على الريق للاستفادة القصوى من فوائده، مع تجنب الدهون والسكريات والانماط الغذائية التي تزيد الشحوم في الخصر ويفضل معه ممارسة الرياضة نصف ساعة في اليوم لمضاعفة قوة حرق الشحوم والسعرات الحرارية الزائدة، ويجب أيضا الاعتدال في تناول كمية الوجبات خاصة أثناء الاعتماد على المشروب. المكونات: كوب واحد من الماء الفاترة، يضاف إليه 3 ملاعق كبيرة من عصير الليمون الطازج، وملعقة صغيرة من خل التفاح وملعقة صغيرة من العسل الطبيعي وملعقة من بودرة الزنجبيل. الطريقة: نخلط المكونات جيدًا ونشرب العصير في الصباح الباكر يوميًا، وإذا شعرنا بالانزعاج من خل التفاح يمكن إزالته من الوصفة، ولكن النتيجة الأكيدة أنك يساعد على التخلص من دهون البطن ويعود النشاط للجسم بعد محاربة السموم.