القولون من أكثر الأمراض المزمنة التى يعانى منها كثير من الناس، ولأن الأدوية لا تستطيع دائمًا التخلص منه هناك وصفة طبيعية للدكتورة أميمة مختار خبيرة التغذية وعلاج السمنة وهى النعناع لأنه يقلل من أعراضه منها الانتفاخ والتقلصات والإسهال.كما يحتوى النعناع على زيت المنثول الذي يخفف من آلام عضلات الجهاز الهضمي والأمعاء ويطرد الغازات .يمكن اضافة زيت النعناع إلى كوب من الماء الدافئ وتناوله من 3إلى 4 مرات يوميًا .وبطريقة أخرى يمكن إضافة أوراق النعناع المجففة إلى الماء المغلى لمدة عشر دقائق ثم تناوله .