أشارت دراسة جديدة إلى أن الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النوم في منتصف العمر أو عند تقدّمهم في السن يكونون أكثر عُرضة للإصابة بضعف الإدراك مقارنة بالأشخاص الذين يحصلون على نوم هادئ دون انقطاع. وعكف الباحثون على فحص بيانات أربع دراسات تتناول العلاقة بين النوم والوظائف الإدراكية وتشمل دراستين تتبعتا 3400 شخص لمدة تربو على 20 عامًا منذ أن كانوا في الخمسينيات من عمرهم. وقالت المشرفة على الدراسة شيرين سيندي من معهد كارولينسكا في ستوكهولم بالسويد إنه حين تمثل اضطرابات النوم عامل خطر مهمًا للتراجع الإدراكي، فالنبأ السار هو أنها عامل خطر قابل للتعديل. وقالت سيندي إن هناك مجموعة واسعة من العلاجات التي يمكن أن تساعد في معالجة اضطرابات النوم، بما في ذلك العقاقير والعلاج السلوكي المعرفي، وتغيير نمط الحياة للتخلص من أشياء مثل السجائر وغيرها، والتركيز على العادات الغذائية الصحية، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.