يعتبر الليمون مضادا حيويا طبيعيا لدى الكبار والصغار ونظرا لظروف الطقس الحالية يمرض الكثير من الأطفال وقد يعاني أغلب الأطفال من ضعف المناعة مما يجعلهم أكثر عرضة للأمراض لذلك ينصح الدكتور أحمد صبري أخصائي التغذية العلاجية وعضو الجمعية الأمريكية لعلاج السمنة أن نحرص على تناول أطفالنا ليمونة واحدة على الأقل يوميا لهذه الأسباب.وتحدث " صبرى " فى تصريحات خاصة ل"صدى البلد" عن أهم فوائد الليمون "أنه يقوي الجهاز المناعي ويعزز تجدد الخلايا ويغذي الجسم ويجعله أكثر مقاومة للأمراض ويفضل مع الشاي الساخن بدلًا من أكله"، فضلا عن فائدته فى تحفيز استفادة الجسم وخاصة الجهاز التنفسى من الفيتامينات والكالسيوم.وأضاف " خبير التغذية " أنه يساعد على تحسين الهضم وصحة الجهاز المناعى وترطيب الجسم وزيادة الطاقة، تعزيز صحة البشرة، تجديد الشباب، تقليل الالتهابات حيث يمتلك الليمون قدرة على إزالة حمض اليوريك من المفاصل المساعدة فى فقدان الوزن، منظف للجسم ووظائف الدماغ، محارب للسرطان.