تعد أمراض الكلى الأكثر خطورة لعدم القدرة على إكتشاف أعراضها مبكرا، لكن هناك مجموعة محاذير يجب وضعها فى اعتبارك للحفاظ على صحة كليتيك يقدمها إستشاري أمراض الكلى "حسين سيد"، وهي كالتالي:1- تجنبي تناول المشروبات الغازية لأنها تؤدي إلى إرتفاع ضغط الدم وتعطيل وظائف الكلى. 2- تناولى الأغذية الصحية للحفاظ على أداء الجسم والإبتعاد عن تناول الملح الكثير إلى الطعام لأن كثرته تشكل ضغطًا على الكلى.3- ممارسة الرياضة بانتظام للوقاية من مشاكل الكلى ممارسة الرياضة بشكل منتظم تحقيق أعلى معدل من الاستفادة وللوقاية من الفشل الكلوي.4- تجنبي التدخين فهو يساهم في تضييق الأوعية الدموية لذلك يجب الإقلاع عنه تمامًا.5- أخذ قسط كاف من النوم لأن الأشخاص الذين ينامون أقل من 7 ساعات في اليوم عرضة للإصابة بالعديد من الأمراض الخطيرة.