يعتبر البرتقال من أهم الفواكه الشتوية المفيدة للجسم فهو يمنع البرد وغنى بفيتامين سى وفيتامين ج، لذلك أوضح الدكتور خالد يوسف أخصائى السمنة والنحافة عضو الجمعية المصرية لدراسات السمنة عضو الجمعية الأمريكية للسمنة أهميته فى الوقاية والعلاج من بعض الأمراض الخطيرة ومن أهم تلك الأمراض:- "المياه البيضاء":ويعتبر عصير البرتقال مضادا للأكسدة، ويحمى من العديد من الأمراض، بما فيها المياه البيضاء (السحابة التى تتكون على عدسة العين والتى قد تؤدى إلى العمى).- سرطان الرئة:يعمل على الوقاية من سرطان الرئة.- تقوية جهاز المناعة:يعد مصدر هام لفيتامين (ج) والذى يحمي من ضرر الأكسدة التى تنشط الخلايا السرطانية كما يقوى من وظيفة الخلايا المناعية، والتى تمكن الجسم من محاربة العدوى بكفاءة عالية.كما أن عصير البرتقال مصدر جيد للفولات والذى يقى من تشوهات القناة العصبية للأجنة ولحماية العظام، ويمكن تناول عصير البرتقال المدعم بالكالسيوم.