وجبة شهية يعقبها نوم هانئ، أمنية كل منا في نهاية يوم عمل شاق. لكن بعض الوجبات الشهية التي نتناولها في طعام العشاء، قد تحول دون تحقق هذه الأمنية التي نستحقها. لذلك تقدم صحيفة "ديلي ميرور" البريطانية، في تقرير ترجمته عاجل، نصيحته بالامتناع عن تناول بعض الأطعمة قبل النوم؛ لأنها تبقينا يقظين، وتنغص علينا فرصة الحصول على قسط وافر من الراحة لمواصلة أعمالنا في اليوم التالي.