يصاب الكثير من الأشخاص بالصدمة والانزعاج الشديد عند ظهور بعض الشعيرات البيضاء في الرأس أو اللحية والشارب، وفي أول ظهور هذا اللون الأبيض ينتاب الشخص حزن عميق لأنه بدأ الدخول في نوع من الشيخوخة أو درجة منها، وخاصة السيدات التي تعتبر قدوم هذا اللون هو انتهاء مرحلة الشباب لديهن، وتظل تفكر أوقاتاً طويلة للتخلص من شيب الشعر الذي أفقدها جاذبيتها، وجعلها تنتقل من فئة عمرية إلى أخرى، ويمكن أن تلجأ لبعض الصبغات لكي تخفي هذا الشيب.هذه الظاهرة ليست متساوية بين جميع الأشخاص، فبعض الشباب يظهر عليه الشيب مبكراً وينتشر بصورة كبيرة في معظم شعر الرأس، والبعض الآخر يظهر بشكل تدريجي بعدد قليل من الشعر الأبيض، ثم ينتشر في الرأس بعد مضي عدة سنوات، إلى أن يغطي معظم الرأس في غضون 15 إلى 20 عاماً، والبعض يحتفظ بعدد قليل للغاية من الشعر الأبيض لسنوات طويلة دون انتشار ملحوظ.والشباب الذي يصاب بالشيب المبكر غالباً ما يلجأ إلى الصبغات، التي تعطي الشعر لوناً جذاباً بعيداً عن الشيب، الذي يوحي بعمر أكبر بكثير من الذي يعيشه الشخص المصاب بالشيب المبكر، ويمكن أن يكون الشيب المبكر ناتجاً عن حمل وعبء مبكر للشخص، يجعله في حالة توتر وشد عصبي وقلق باستمرار، وهو ما يعجل بظهور الشعر الأبيض بسرعة، أو أنه يعمل في مهن ووظائف قاسية ومخيفة ومقلقة وتحت وطأة ظروف صعبةوهناك العديد من العوامل والمسببات الأخرى لظهور الشعر الأبيض، وفي هذا الموضوع سوف نقدم تفاصيل هذه المشكلة وأسبابها، مع طرح طرق وأساليب التخلص منها، وكذلك نقدم بعض الوصفات الطبيعية التي يمكن أن تعالج هذه المشكلة نهائياً، وتخلص الشخص من الشعر الأبيض بشكل رائع. الوراثة والضغوط والغذاء تعد مشكلة الشيب أو الشعر الأبيض كابوساً يؤرق الكثير من الأشخاص وخاصة الفتيات والنساء، لأنه في كثير من الأحيان يهاجم البعض في عمر مبكر، بسبب مجموعة من العوامل المتداخلة مثل العوامل البيئية والنفسية والصحية وظروف العمل والمعيشة، والتي تؤثر بصورة مباشرة على الشعر، فأحياناً تسبب مشاكل مثل تساقط أو خشونة الشعر، وفقدان الجسم القدرة على إفراز مادة الميلانين الملونة للشعر، مما يعجل بتحول لون الشعر من الأسود أو البني أو الأشقر إلى اللون الأبيض الذي يطلق عليه الشيب، الذي يعطي الشعور بالتقدم في السن وبداية الشيخوخة، وظهور الشعر الأبيض بعد سن 40 أو 45 أمر طبيعي، ولا يمكن منعه فهو تطور طبيعي لخلايا الجسم والشعر، ولكن يمكن علاجه والتقليل من ظهوره قدر الإمكان.هناك بعض الأسباب التي تؤدي إلى ظهور الشعر الأبيض، وأولها كما ذكرنا التقدم في العمر، لكن أن هناك الكثير لا يظهر عليهم الشعر الأبيض رغم كبر السن، وهنا يمكن أن يكون للعامل الوراثي دور مؤثر في ظهور الشيب، فبعض العائلات يظهر فيها الشيب مع التقدم في العمر، وعائلات أخرى تتميز بلون الشعر الأصلي مهما امتد بهم العمر، وحتى كثافة لون الشيب تختلف من فرد لآخر حسب العوامل الوراثية أيضاً، والعامل الآخر في ظهور الشيب، التعرض المستمر للتوتر والضغوط النفسية والعصبية وإرهاق المرض والمخاوف والصدمات، وسوء التغذية التي تفتقد للمعادن الضرورية من الحديد والنحاس واليود، وتقل فيها كميات الفيتامينات والأحماض الأمينية مثل أوميجا 3 ، وكل هذه العناصر الغذائية ضرورية لنمو الشعر وصحته، كما أن بعض الأمراض مثل اضطراب الغدة الدرقية والورم العصبي الليفي ومشاكل التصلب، ويسبب التدخين المستمر والمفرط في الإصابة بهذه المشكلة، والإصابة بمشكلة فقر الدم يعجل من ظهور الشعر الأبيض أساليب بسيطة يوجد العديد من الأساليب البسيطة والطرق التي يمكن اتباعها للتخلص من مشكلة شيب الشعر، ومنها البداية بتعديل النظام الغذائي والإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالبروتين مثل الــلحوم والبيض والبقول والصويا والحــــبوب الكامــــلة، ولابد من تناول الوجبات التي تحتوي على الحديد، وتتضمن فيتامينات «أ» و «ب» بصفة يومية، وهي متوفرة في الخضراوات والطماطم والخوخ المجفف والموز والكبد واللحوم والبيض والألبان، ولابد أيضاً من توافر عنصر اليود عــن طريق تناول ملح الطعام المزود باليود، ومـــن خلال الحصول عليه مـــــن الأســـماك والمأكـــولات البحـــــرية والجزر والموزوالخطوة الأخرى السيطرة والتحكم في حالات التوتر والانفعال والقلق التي يعيش فيها الكثير من الشباب، حيث كشفت دراسة حديثة وجود علاقة وثيقة بين ظهور الشيب وبين التوتر، ولذلك ينصح الباحثون بالاسترخاء والابتعاد عن أي مصدر للقلق والتوتر، ومحاولة التعايش بحالة من الراحة النفسية المستمرة، كما أن ممارسة الرياضة والخروج للتنزه عوامل جيدة، أجلس فترات مع من تحب وتستريح إليهم، لتخرج الطاقة السلبية التي تسبب الإجهاد النفسي والشيخوخة المبكرة، حاول الابتعاد عن مصادر الصدمات والتخوفات سواء في العمل أو الحياة عموماً، واجعل نفسك مهيأة لأي خبر مزعج، ومن الأساليب الفعالة في التخلص من مشكلة الشيب هي اتّباع الكثير من الوصفات الطبيعية، والتي ثبت قدرتها على علاج مشكلة الشعر الأبيض، أو على الأقل توقف زحف هذا الشعر على بقية الرأس، والحد من انتشاره لفترات طويلة من العمر. الزبدة والشاي والليمون تتوفر الكثير من الوصفات الطبيعية التي تساعد على التخلص من مشكلة الشعر الأبيض، ومنها استعمال وصفة الزبدة الحيوانية المصنوعة من اللبن البقري، والتي تمنع زيادة انتشار الشيب في الشعر، وفيها يتم إذابة الزبدة ثم يدلك بها فروة الرأس وجذور الشعر بلطف، ويكرر ذلك 6 مرات على مدار الشهر، والخلطة الثانية باستخدام ملعقتين من الشاي الأسود المغلي، مع ملعقة صغيرة من الملح، ويوضع على النار لمدة 3 دقائق وبعدها يصفى ويوضع على الشعر ويترك حتى يجف، ويتم تكرار ذلك مرتين أسبوعياً حتى يختفي الشعر الأبيض نهائياً.ويمكن عمل شاي مركز ومضاف إليه ملعقة ملح مزود باليود، وتدلك به فروة الرأس ويترك لمدة 30 دقيقة قبل غسله، ويكرر ذلك 3 مرات أسبوعياً للحصول على نتيجة مذهلة، والوصفة الثالثة هي عصير الليمون مع زيت اللوز، وفيها يتم مزج 3 ملاعق من عصير الليمون مع ملعقتين من زيت اللوز، ثم يدهن به فروة الرأس وجذور الشعر، ويترك لمدة 45 دقيقة قبل غسله بالماء الفاتر أو بنوع طبيعي من الشامبو، ويتم تكرار ذلك 5 مرات على مدار الشهر للوصول إلى نتيجة جيدة، فمن المعروف أن هذا الخليط يعالج مشكلة الشعر الأبيض وتساقط الشعر وتقصفه وقشرة الرأس.يمكن اســتخدام البصل مع عصير الليمون أيضاً، باستخدام ملعقتين كبيرتين من عصير البصل مع 3 ملاعق صغيرة من عصير الليمون، ووضع هذا الخليط على الشعر لمدة 45 دقيقة ثم غسله، ويتم تكرار ذلك 8 مرات في الأسبوعين للتخلص من الشعر الأبيض. البصل والزنجبيل والحناء يمكن استخدام وصفة عصير البصل فقط وتدليك فروة الرأس بلطف وتركها لمدة 30 دقيقة، ويمكن تقسيم بصلة متوسطة إلى نصفين وتدليك فروة الرأس بها، ويتم تكرار ذلك كل يومين للتخلص من الشعر الأبيض، والزنجبيل مع الحليب أيضاً مفيد لهذه الحالة، من خلال خلط الزنجبيل المبشور مع ربع كوب من الحليب، ويوضع على الرأس لمدة 25 دقيقة قبل الغسل، ويكرر ذلك 6 مرات في الشهر حتى زوال الشعر الأبيض.ويعد دبس التمر علاجاً رائعاً للشيب، ويمكن تناول ملعقة يومياً من عسل التمر لمدة 4 أشهر، للحصول على نتيجة مذهلة، لأنه يحتوي على النحاس الذي يساهم في إنتاج صبغة الشعر، والمعادن المهمة مثل الحديد والسيلينيوم والمغنيسيوم.يمكن وضع عصير قطيفة الخضراوات على الشعر لمدة 25 دقيقة، لتحسين معدل الميلانين في الشعر للتخلص من الشيب، ومن الوصفات أيضاً طحن أوراق الكاري ووضعها في ربع كوب من الحليب، ثم تدليك فروة الشعر بها وتركها لمدة 45 دقيقة قبل الغسل، ومنها علاج للشيب وإضفاء نعومة جذابة للشعر، ويمكن استخدام الحناء مع القهوة والحليب ووصفات أخرى كثيرة، فالحناء طريقة جيدة للحفاظ على حالة الشعر الصحية ومعالجة الشيب. علاج فعال بشرى تزفها دراسة حديثة عن إمكانية التخلص من الشعر الأبيض نهائياً، حيث نجح فريق من الباحثين في معرفة السبب وراء اختفاء لون الشعر والجلد، وتحوله إلى اللون الأبيض، وهو ما يطلق عليه الشيب، والبهاق، اللذين يظهرا بعد زوال اللون الطبيعي للشعر، والبشرة، وذكرت الدراسة أن السبب يرجع إلى مشكلة الإجهاد التأكسدي الذي يحدث عند تجمع مادة بيروكسيد الهيدروجين في بصيلات الشعر، ما يعجل باختفاء لون الشعرة من الداخل إلى الخارج. شملت الدراسة 2634 شخصاً متطوعاً من جنسيات وأصول مختلفة، يعانون مشكلة البهاق والشيب، وتبين عند فحص الشعر والجلد لهؤلاء المتطوعين أن مضادات الأكسدة في الشعر والجلد قليلة للغاية، مع وجود معدل كبير من مادة بيروكسيد الهيدروجين، ووجودها يعد دليل على حالة من الإجهاد التأكسدي.وتمكن الباحثون من التخلص من التجمع الكبير لهذه المادة، من خلال العلاج الموضعي الذي يعتمد على الأشعة فوق البنفسجية، واستطاع الباحثون بهذه الطريقة استعادة لون الرموش، وأيضاً لون الجلد عند مرضى البهاق، وهذا النجاح بلا شك سوف يفتح الطريق لتطوير نوع من المستحضرات الذي يعود بالشعر إلى لونه الأصلي قبل الشيب، وهذه هي المرة الأولى التي يتم فيها تطوير علاج للقضاء على المشكلة من جذورها بدل اللجوء إلى الصبغات المؤقتة، وبالتالي تحسين حياة الأشخاص الذين يعانون الشيب والبهاق بصورة نهائية.