فوائد عديدة لتناول عشبة البردقوش فهي الأكثر غني بمضادات الأكسدة التى تساعد على التخلص من الوزن الزائد وتحافظ على صحّة الجهاز الهضمي ومحاربة الانتفاخ والإمساك .. إليك أهم فوائده تقدمها "صحيفة الديلى ميل".يساعد البردقوش فى تحسين صحة القلب والدورة الدموية مما يقلل من خطر ارتفاع ضغط الدم الحد من تراكم الـ"كوليسترول" في الشرايين من خلال تحسين الدورة الدموية وتدفق الدم فى الشرايين.ويساعد تناول البردقوش فى تحسين المزاج والتخفيف من الأرق والتوتر ونزع سموم الجسم فهو يرفع درجة حرارة الجسم ويزيد التعرق بعد تناوله يساعد في خسارة الوزن.يعد تناول كوب يوميا من البردقوش لفترة قصيرة آمن وأن الكمية التى يتم تناولها من البردقوش يجب ألا تتجاوز حجم ملعقة صغيرة "ملعقة الشاي" أى بتركيز" 5 جم لكل كيلوجرام" من وزن الجسم لأن الإفراط فى الكمية التى يتم تناولها فى اليوم الواحد له تأثير سلبى على الصحة.