يعاني الكثير من الرجال والنساء على حد سواء من مشكلة الكرش والدهون الزائدة فى الجسم ولا يستطيعون الإنتظام فى أى من أنواع الرجيم التي تجعلهم يتخلصون من الكرش الزائد فإذا كنت من ضمن هؤلاء الأشخاص يمكنك أن تتناولي كوب يوميا صباحا يخلصك من الكرش تقدمه خبيرة التغذية سكينة جمال وهو عبارة عن الأتي:- المكونات:- 1 ملعقة كبيرة زنجبيل مبشور.- 1 ليمونة كبيرة مقطعة شرائح.- 1 ثمرة خيار مقطعة شرائح.- حفنة من أوراق النعناع الطازج.- 2 لتر ماء.الطريقة:- يوضع الماء في عبوه زجاجيه " برطمان " وتضاف إليه جميع المكونات ثم يغلق جدا، ويحفظ في الثلاجة لمدة 24 ساعة.- يصفى المشروب جيد ويفضّل تناوله على معدة خاوية. وتكرر هذه الطريقة يوميا لمدة 15 يوم.