يعد التفاح من أشهر الفواكه المعروفة حول العالم، وتعود أصوله إلى أواسط قارة آسيا، وله الكثير من الفوائد خاصة عند تناوله على الريق، وتقدم "البوابة لايت" فوائده: 1- يقلل من الإصابة بمرض السكر. 2- تقليل خطر الإصابة بالسرطان. 3- الحفاظ علي صحة القلب. 4- تقليل خطر الإصابة بالسكتات الدماغية. 5- تقليل حدوث التجاعيد الجلدية والربو. 6- تقليل خطر الإصابة بالزهايمر. 7- يساعد على فقدان الوزن وتقليل استهلاك السعرات الحرارية.