يشعر الكثير من الأشخاص على حد سواء سيدات ورجال من مشكلة النحافة الشديدة، ويرجع ذلك لكثير من الأسباب، لذلك يقدم الدكتور محمد بكري، أخصائي التغذية العلاجية وصفات طبيعية لعلاج النحافة: الحلبة:يساعد تناول مغلي الحلبة المُحلّى بالعسل على زيادة الوزن، ويفيد تناول الحلبة الخضراء في زيادة الوزن.الكزبرة:تحتوي الكزبرة على الحديد الّذي يُساعد في تقوية الدم، ويُمكن إضافة مسحوق الكزبرة إلى الوجبات أو تناوله طازجًا، ويساعد في زيادة الإقبال على تناول الطعام.المكسّرات والفواكه المجفّفة والعسل:يُمكن عمل خليط من المكسّرات مثل اللوز، والجوز، والفواكه المجفّفة، وتناولها كوجبات خفيفة بين الوجبات، وتساعد في تزويد الجسم بالطاقة والعناصر المعدنيّة الضرورية للجسم.ّالسمسم:يمكن تناول ملعقة من زيت السمسم يوميا على طبق السلطة ويفيد فى فتح الشهية وزيادة الوزن.