يعتبر الجزر من الخضروات الصحية التى يحرص على تناولها العديد من الأشخاص، وذلك لاحتوائه على الفيتامينات والمواد الغذائية الضرورية لصحة الإنسان.قال الدكتور محسن النادى أستشارى ،أستشارى الطب البديل أبرز الفوائد الصحية التى تجعلك تحرص على تناول الجزر يوميا ،أبرزها ..يساعد في زيادة كثافة العظام، ويسرع من تعافي العظام المكسورة.يعزز مناعة الجسميحافظ على مستويات الكوليستيرول والسكر في الدميخلصك من السموم الموجودة في الكبد.يقي من جفاف وشيخوخة الجلد.يعمل على اختفاء ندبات الجلد.يساعد في حماية الشبكية والقرنية، ويحافظ على قوة الإبصار.يعزز من صحة القلبيساعد في تدمير الخلايا السرطانية.مطهر للامعاء من الجراثيم .