يعتبر تناول سمك السلمون من أكثر الأطعمة التى تساهم فى الوقاية من مخاطر الكثير من المشكلات الصحية، ولا يعلم الكثير منا تلك الفوائد وهو ما يجعلنا لا ننعم بتلك الفوائد العديدة وقد يجعلنا نتعرض للكثير من المشكلات الصحية.فكما جاء فى موقع "بولد سكاى" الهندى، فإن تناول سمك السلمون بصورة مستمرة، يساعد فى الوقاية من الأورام السرطانية، كونه يحتوي على نسبة عاليه من المواد المضادة للأكسدة، بالإضافة إلى ذلك الوقاية من مخاطر التعرض لتراكم سموم الجسم.ووفقا لما جاء فى الموقع، فأن تناول سمك السلمون يساهم فى القضاء على مشكلة تراكم الدهون فى منطقة البطن، علاوة على ذلك القضاء على مشكلة الكولسترول المرتفع والحفاظ على مستوى السكر فى الدم والوقاية من مخاطر أمراض القلب.