يعتبر المشمش واحد من أكثر أنواع الفاكهة التى تمد الجسم بالكثير من الفوائد الطبيعية ولا يعلم معظمنا تلك الفوائد العديدة له، وهو ما يجعلنا لا نتناوله بصورة مستمرة، ولكن عقب الإطلاع على السطور التالية حتما سيعيد الكثير منا تفكيره.فوفقا لما جاء في موقع "بولد سكاى" الهندى، فأن تناول المشمش بعد الإفطار مباشرة يساعد فى تعزيز الدورة الدموية فى الجسم ويزيد من فرص التمثيل الغذائي وهو ما يساهم فى حرق الدهون بصورة أسرع وهو ما يحمي من التعرض للإصابة بزيادة الوزن.وبحسب ما ذكر فى التقرير الصادر عن الموقع، فأن تناول المشمش يساهم فى القضاء على مشكلة السموم الموجودة في الجسم، كما يزيد من المواد المضادة للأكسدة والتى تحمي من مخاطر التعرض للإصابة بالسرطان، كما يقلل من فرص التعرض لإرتفاع ضغط الدم.