يعد الكرنب الأحمر من الخضروات التى تتميز بأحتوائها على العديد من العناصر الغذائية المهمة لصحة الأنسان.وقال الدكتور محسن النادي استشارى الطب البديل، أن هناك العديد من الفوائد الصحية التى تجعلك تحرص على تناول الكرنب الأحمر يوميا، أبرزها:يساعد على الهضم بشكل جيديعمل على مقاومة الجسم للجلطات لأنه يساعد فى سيولة الدميساعد فى توسيع الشعب الهوائية مما يؤدى لعدم إصابتك بنزلات البرديساعدك فى التخلص من زيادة الوزن، حيث إنه يساعد فى الشعور بالشبع لفترة طويلةيحد من الإصابة بالإمساكيحافظ على صحة الجلد ويحد من ظهور علامات التقدم فى العمرتناوله يشعرك بالهدوء والاسترخاء.