إذا كنت تعانى من تراكم الدهون في منطقة البطن والأرداف، وتشعرين بأن ذلك يمنعك من الظهور بشكل رشيق، فان هناك نصائح علمية يجب عليك اتباعها، بتناول بعض المكونات الطبيعية، التى يكشف عنها موقع "هيلث كير" الأمريكى.كل ما تحتاجين إليه لإعداد تلك الطريقة هو:•ملعقة كبيرة من زيت الجوجوبا.•ملعقة كبيرة من زيت جوزة الطيب.•ملعقة كبيرة من زيت بذور الشمّر.ولطريقة التحضير ..في وعاء تمزج كافة المكونات وتدلك منطقة البطن بحركات دائرية لمدة 10 دقائق وتلف عدة مرات بـالبلاستيك المخصص لحفظ الأطعمة فهو يساعد على توغل الزيوت إلى الداخل لتقوم بتفتيت الدهون ويمكنك تكرار هذه الوصفة 3 مرات أسبوعيًا لترين النتيجة على غير المتوقع .