بأبسط الطرق يمكنك التخلص من الكرش وحرق الدهون بسرعة غير متوقعه بأسرع 3 مشروبات لنسف دهون البطن والأرداف يقدمها موقع بولد سكاى الهندي.مشروب بذور الكتان والقرفة كل ما تحتاجين:ملعقة من الجنزبيلنصف ملعقة بذر كتانملعقة من القرفةنصف ليمونةطريقة تطبيق المشروب:فى وعاء به كوب من الماء امزجى المكونات وقومى بغليها لدقائق ثم تصفيتها وتناول كوب منه على مدار اليوم لمدة 7 أيام بجانب إتباع نظام غذائى متوازن لحرق الدهون.. وممارسة تمرينات الأيروبيك.مشروب الكمون والجنزبيلكل ما تحتاجينه:ملعقة من الشاى الأخضرملعقة من الكمونملعقة من الجنزبيلطريقة تطبيق المشروب:فى وعاء تمزج جميع المكونات ويتم إضافة الماء ويتم غليهم لدقائق ثم تصفيتهم وتناول كوب إلى كوبين منه على مدار اليوم يساعد تلك المشروب على حرق الدهون وتسريع عملية التمثيل الغذائي تناولى كوبا إلى كوبين منه على مدار اليوم وستدهشين بالنتيجة بعد 30 يوما من تناوله.مشروب قشر الرمان وزيت اللوزمكونات مشروب حرق الدهون:حفنة من قشر الرمان المطحونبودرة قشر الرمانالقليل من عصير الرمانملعقتين من جل الألوفيراملعقة من زيت اللوزكوب من الماء.طريقة تحضير المشروب:فى وعاء على النار اغلي قشر الرمان ثم أضيفى جل الألوفيرا وزيت اللوز مع تحريك المزيج جيدًا الى أن يصبح متجانسًا.واظبي على شرب كوب من هذا المشروب مرتين يوميًا بعد تناول وجبة الطعام وستلاحظين النتائج الإيجابية بعد أيام.