يعتبر تناول العَدَس من أكثر الأمور التى يرفضها عدد كبير من الأطفال، وتستجيب الكثير من الأمهات إلى رغبة أطفالهن ولا يقدمن لهم تلك الوجبة التى تحتوي على قيمة غذائية عالية يحتاجها شريحة كبيرة من الأطفال فى سن الصغر.ووفقا لما جاء في موقع "بولد سكاى" الهندى، فأن تناول العدس يساعد فى توفير الأوميجا 3 للجسم، بالإضافة إلى ذلك المساهمة فى التصدي لمشكلة آلام المعدة لما يحتويه من مواد مضادة للفطريات والبكتريا الضارة للجسم.وبحسب ما جاء في الموقع، فأن تناول العدس يساعد فى التصدي لمشكلة الشعور بالنعاس والرغبة فى النوم الشديد كونه يمد الجسم بالطاقة والنشاط، علاوة على ذلك حماية الجسم من التعرض للإصابة بأمراض القلب.