تعاني العديد من الفتيات من تأخر الدوره الشهريه، يعتبر ذلك من اخطر الحالات الت تتعرض لها السيدات لذلك يمكنك ان تتعرفي علي بعض أنواع العلاج المنزلي التي قدمها المعالج بطب الاعشاب جابر المحمدي، عن تأخر الدورة الشهرية:1. بذور الكتان:تعتبر بذور الكتان وسيلة ناجحة لعلاج أعراض انقطاع الطمث مثل الهبات الساخنة , و بذور الكتان تحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية، ويمكنها ان تخفض الهبات الساخنة بنسبة 50% في النساء بعد انقطاع الطمث , كما انها تساعد على تحسين مستويات هرمون الاستروجين في الجسم، وهذا بدوره يقلل من شدة الهبات الساخنة وكذلك جفاف المهبل.الطريقة :أخذ ملعقة واحدة من بذور الكتان مرتين أو ثلاث مرات يوميا مع الكثير من الماء .يمكن أيضا رش بذور الكتان على الحساء والسلطات أو العصائر .ملاحظة: تجنب تناول بذور الكتان لأنها صعبة الهضم.2. خل التفاح :خل التفاح هو علاج للتغلب على أعراض انقطاع الطمث, حيث انه فعال في الحد من شدة الهبات الساخنة والتعرق الليلي، وهما من أكثر الأعراض شيوعا لانقطاع الطمث .الطريقة :مزج 1-2 ملاعق من خل التفاح في كوب من الماء .شربه في الصباح للمساعدة في إزالة السموم وتنظيم الهرمونات .3. فول الصويا :منتجات الصويا فعالة جدا في علاج الكثير من أعراض انقطاع الطمث , ومركب الايسوفلافون في منتجات الصويا يساعد على توازن مستويات الهرمونات و لها بعض نشاط الاستروجين .الطريقة :شرب كأسين من حليب الصويا يوميا .يمكن أيضا تناول شرائح من خبز الصويا مع بذر الكتان يوميا .