يتأذى الكثير من الأشخاص من مشكلة ظهور الكرش بشكل يجعل الجسم غير متناسق سواء فى النساء أو الرجال فإذا كنت من ضمن هؤلاء يمكنك تناول هذا الكوب 3 مرات يوميا فى هذه المواعيد لنسف الكرش مع إتباع نظام غذائى صحى .يقدم الدكتور " أحمد صبرى " أخصائى التغذية العلاجية وعضو الجمعية الأمريكية لعلاج السمنة ، أهمية تناول الشاى الأخضر في الصباح الباكر مع العسل والقرفة وقبل الغداء كوب من الشاي الأخضر وقبل العشاء كوب من الشاي الأخضر مع بسكوتة.أكد " أخصائى التغذية " أنه يبدأ الشاي الأخضر مع القرفة والعسل ببدء فى عملية الأيض ويساعد في إنقاص الوزن لأنه منخفض السعرات الحرارية فعندما يتعلق الأمر بخسارة الوزن كل ما عليك تناوله هو تناول كوب من الشاي الأخضر العادي؛ حيث يحتوي على 2 سعر حراري فقط وإضافة ملعقة واحدة من العسل والقرفة ستساعد أكثر في تقليل محتوى السعرات الحرارية و حذر أخصائى التغذية من الإفراط فى تناوله فالأفضل تناوله بالشكل المعتدل .