يستطيع كوب من عصير الشمندر والجزر وعصير التفاح أن يخلص الجسم من السموم حال تناوله يوميا على الريق و.كشف موقع "بولد سكاى " أنه من المستحسن تناول المشروب ا قبل ساعة من وجبة الإفطار أو شربه في المساء على معدة فارغة. المكونات: جذر من الشمندر.تفاحة كبيرة. بوصة قطعة من الزنجبيل الطازج. جزرة كاملة. الطريقة: خذ جذر الشمندر وأغسله بالماء.قم بتقشير الشمندر وقم بتقطيعه إلى قطع صغيرة.قطع التفاح والجزر إلى قطع صغيرة. نضيفها في العصير ونضيف الزنجبيل (للنكهة). يضاف 1/4 كوب من الماء إليه ويمزج المكونات.