صاحب شهر رمضان الكريم موجة ملحوظة من ارتفاع درجات الحرارة، مما يؤثر على الصائم بالأحساس بالعطش و الإرهاق والضعف، لذا قدم الدكتور محسن النادي، استشارى الطب البديل، ـبعض النصائح الضرورية التى تقلل من حدة الشعور بالتعب :-ارتداء الملابس التي تقي من أشعة الشمس مثل القبعات والأوشحة.-أستعمال الكريمات الوقاية من الشمس .- يأخذ المصاب بضربة الشمس حمامًا بالماء البارد مع الحرص على عدم أستخدام الماء الساخن ،لأنه قد يزيد من خطورة الأمر .- تسليط الماء على منطقة خلف الرأس لفترة بسيطة.- يستلقي المصاب بضربة الشمس على السرير ويوضع على رأسه كمادات من الماء البارد .- الإكثار من شرب السوائل بعد الإفطار لكي يعوض السوائل التي فقدها الجسم مع ارتفاع درجة حرارته.- عدم تجاهل بعض الأعراض كالشعور بالخمول و الدوار و التعرق الشديد.-تجنب العمل ضمن الأماكن المفتوحة لفترات طويلة .– اللجوء إلى الأماكن المغلقة لأخذ قسط من الراحة من حين لآخر.