تشعر بعض الزوجات بغيرة أزواجهن الشديدة عليهن ولا يستطعن التصرف تجاه تلك الغيرة التى فى زيادتها عن الحد تتحول إلى جحيم وتقلب الحياة رأسا على عقب. قال خبير التنمية البشرية أبو بكر مصطفى أن على كل من يعاني من الغيرة الشديدة ببعض الخطوات التي يمكن للشخص التدريب عليها، منها عزل سبب الغيرة، وتوسم الوفاء دائما، وفتح خطوط للاتصال مع الشريك بحب ومودة، ومحاولة الإكثار من التسامح، وإبعاد التفكير بطرق سلبية، ومحاولة الابتعاد عن المواقف التى تثير الغيرة، وتثقيف النفس ببعض من الأفكار الإيجابية، والتسلح ببعض الخطوات لمزيد من اكتساب ثقة فى النفس أكثر، وعدم التقصير فى حق الطرف الثانى بأقصى الطرق لكي يصبح الشخص مكتفيا بشريكه.واختتم قائلا: "يجب أن يدرك كل من يغار أن الغيرة نتيجة الشعور بعدم الأمان والخوف من الخسارة، وعدم القدرة على المواجهة، لذلك علينا محاولة التخلص من الخوف واكتساب المزيد من الأمان للحصول على حياة زوجية أفضل وأسعد".