لا يعلم معظمنا الفوائد العديدة التي تعود على الجسم عند تناول كوب واحد فقط من الأناناس وهو ما يمنحنا الفوائد الصحية الكثيرة، فقط يعتقد بعضنا أن الأناناس ليس له فوائد سوي طعمه اللذيذ فقط.فكما جاء فى موقع "هيلث تبث" المعني بأخبار الصحة، فإن تناول كوب من الأناناس يساعد فى منح الجسم مركبات غذائية عديدة تساهم فى القضاء على مشكلة ضعف المناعة وبالتالى الوقاية من مخاطر التعرض للإصابة بنزلات البرد والحساسية المفرطة.ووفقا لما جاء في الموقع، فإن تناول كوب من عصير الأناناس به دور كبير في القضاء على مشكلة نمو الأورام السرطانية لما يحتويه من مواد مضادة للأكسدة والتي تمنع نمو الجذور الحرة، بالإضافة إلى ذلك له دور أساسي فى تسريع عملية الأيض وبالتالى القضاء على مشكلة اكتساب مزيد من الوزن، كما يعمل على التخلص من مشكلة جفاف البشرة لما يحتويه من فيتامين "أ".