الفيتامينات والمعادن فى البردقوش كثيرة جدا ولا يحتوى على الكثير من الكالورى أو السعرات الحرارية لذلك، ويستخدم في أمور كثيرة مفيدة للجسم، يساعد على تعويض الكثير مما يتم فقده فى حياتك اليومية.يحتوى البردقوش على الكثير من الفيتامينات مثل فيتامين سى وفيتامين أ والكثير من المعادن مثل الحديد والكالسيوم والمنجنيز والماغنسيوم والزنك وتعتبر فوائد تلك المعادن مهمة جدا جدا للحامل، حيث إنها تقوم بتنظيم ضربات القلب والتحكم فى تدفق الدم والمحافظة على الصحة العامة بل ومقاومة الأمراض الشائعة مثل الإنفلونزا والعدوى البكتيريا وبعض الفيروسات والتى فى حالة الحامل تكون معالجتها صعبة لأن العلاج من الممكن أن يؤثر على الجنين بالسلب.فوائد البردقوش:تحسين أداء الجهاز الهضميزيادة كفاءة الهضم من خلال زيادة الإنزيمات الهضمية واللعاب.تهدئة المعدة والجهاز الهضمي.تحسين الشهية.تخفيف الغثيان.القضاء على انتفاخ البطن.علاج أو منع الالتهابات المعوية الأساسية.مهدئا تقلصات المعدة أو تقلصات مؤلمة.تخفيف الإسهال.تخفيف الإمساك.تعرف علي فوائد العسل المذهلة لصحة الجسم.للحصول على دورة شهرية منتظمة وسهلةيقوم بالمساعدة على زيادة انتاج اللبن للمرأة بعد الولادةيساعد في علاج تكيس المبايض أو ضعفها.يحسن الهرمونات الأنثوية وإفرازها.يغذى الشعر ويفيد فى حالات تقصف الشعر او نقص الغذاء الداخلى والذى ايضا يسبب تقصفه.مطهر، مضاد للجراثيم، مضاد للفطريات، ويساعد مضادات الفيروسات الحيوية بشكل كبير ونتيجة لذلك، فإنه يحارب مجموعة متنوعة من الأمراض.تحسين صحة القلب والأوعية الدموية: تعزيز نظام القلب والأوعية الدموية والدورة الدمويةعلاج الربو. تشنجات العضلات. صداع الجيوب الأنفية. الصداع النصفي. الحمى. آلام الجسم والعضلات.يستخدم لتخفيف آلام:المفاصل المؤلمة. التهاب العضلات والاوتار. الالتواء. آلام الظهر. أوجاع الاسنان. يمكن استخدامه ككمادات دافئة.تخفيف الأرق. الحد من الإجهاد. التقليل من ردود الفعل العاطفية.