يبحث الكثير من الأشخاص عن أطعمة ذات فوائد وقيمة غذائية عالية، لتغذية أجسامهم وبنائها على أساس صحى قوى، فإذا كنتِ من ضمن هؤلاء عليكِ تناول الفول السوداني، كما نصح الدكتور أحمد صبري، استشاري السمنة والتغذية العلاجية. وأوضح صبري أن أهم فوائد الفول السوداني هي:- يحمى من أمراض القلب والأوعية الدموية.-يؤخر الإصابة بمرض الزهايمر.-يقي من السرطان.-يؤخر أعراض الشيخوخة.-يزيد من رفع المناعة في الجسم.-يحتوي على البروتين.-غني بمضادات الأكسدة.-يساعد على تجديد ما يتلف من أنسجة الجسم.-يحمي البشرة من التجاعيد.-يقضي على حصوات المرارة.