هل تريدين التخلص من وزنك الزائد ونسف الدهون العنيدة للحصول على بطن مسطح ..إليك وصفة سريعة المفعول للتخلص من الكرش يقدمها إستشارى التغذية العلاجية والسمنة خالد يوسف.كل ما تحتاجين لإعداد الوصفة.12 حبة ثوم مقشرةكوب ماء طريقة تحضير الوصفة:قطعي حبات الثوم إلى قطع متوسطة الحجم وضعيها في وعاء به كوب من الماء بعد ذلك أحكمي إغلاق الوعاء واحرصي على تحريك الخليط مرات عدة يوميًا.تناولى ملعقة من الماء 3 مرات يوميًا ولمدة 30 يوم وستدهشين بالنتيجة ونسف دهون الكرش والحصول على بطن مسطح بسهولة وخلال وقت قصير.