هل تعانى من ارتفاع ضغط الدم بشكل مستمر إليك مجموعة أطعمة لا تغفلى إضافتها للأطبائق اليومية فهى تساعد على ضبط ضغط دمك بنسبة كبيرة إليك أبرزها يقدمها "موقع بولد سكاى الهندي".- القرنفل.. يساعدان في تنشيط الدورة الدموية والسيطرة على ارتفاع ضغط الدم.-الجزر.. يحتوى على نسبة عالية من البوتاسيوم الذى يساعد على ضبط ضغط الدم. --الخضروات الورقية.. غنية بالبوتاسيوم الذي يؤثر بشكل إيجابي على معدل ضغط الدم وأفضلهم الكرفس تناول أربع سيقان من الكرفس في اليوم الواحد يقلل من إرتفاع ضغط الدم و يحتوي على مركبات الصوديوم.-الشوكولاتة الداكنة.. غنية بمادة الفلافان ولتساعد في خفض ضغط الدم.