ذكرت دراسة طبية أن الانتظام فى ممارسة الرياضة يساعد فى إزالة البروتينات السامة فى الخلايا العضلية التى يمكن أن تؤدى إلى ضمور وضعف العضلات .وأظهرت الدراسة التى نشرت فى دورية "ساينس ريبورتس" الطبية - أن نقص التحفيز العضلى ينتج عنه تراكم بروتينات معالجة بشكل غير كاف فى خلايا العضلات.وقال الباحث جوليو سيزار باتيستا فيريرا، الأستاذ المساعد فى جامعة "ساو باولو" فى البرازيل "إن الانتظام فى ممارسة التمارين اليومية يثير حساسية النظام الآلى، ويعمل على تسهيل القضاء على البروتينات"، وأضاف أن ضعف العضلات أو هزالها هى حالة مرضية وظيفية نموذجية تؤثر على كبار السن أو الأفراد الذين يعانون من إصابة العصب فى الفخذ، وهو أمر يحدث عادة فى المرضى طريحى الفراش أو العمال الذين يقضون ساعات طويلة فى الجلوس.وتعد إصابات عصب الفخذ من الإصابات المؤلمة التى تؤثر على أسفل الظهر والجانب والساقين..وتسبب الإصابة بآلام العصب الوركي الألم في منع الفرد من استخدام الساق المصابة ، وفي النهاية تضعف العضلات المعنية وتضمر.