القاهرة: يتميز الجوز أو عين الحمل بكونه من المكسرات التي يعود أصلها إلى منطقة البحر المتوسط وآسيا الوسطى. وهو معروف بفوائده الغذائية الصحية التي تؤثّر إيجابًا على صحة القلب والدماغ والعظام. كما يلعب دورًا فعالًا في مجال الوقاية من السرطان. ولكن هل تعلمون أن له فوائد عديدة أيضاً في مجال العناية بالبشرة والشعر؟1- يؤخر الشيخوخةإن غنى عين الجمل بالفيتامين B يؤثّر إيجاباً على الحالة المزاجية، وهذا ما ينعكس وقاية من التجاعيد كون ارتفاع معدل التوتر والقلق يزيد من مظاهر الشيخوخة المبكرة على بشرتنا.كما يلعب الفيتامين B بالإضافة إلى الفيتامين E دور مضاد طبيعي للأكسدة يحارب الجذيرات الحرة المسؤولة بدورها عن تسريع آلية شيخوخة البشرة.2- يرطب البشرةإذا كانت بشرتكِ جافة ننصحك بتدليكها بزيت الجوز لتغذيتها بالعمق وتعزيز نمو خلاياها بطريقة صحية.3- يحارب الهالات الداكنةويعتبر تطبيق زيت الجوز الدافئ على الهالات الداكنة المحيطة بالعينين من أشهر الوصفات الطبيعية الفعالة المستعملة في هذا المجال. فهو يؤمّن الراحة لمنطقة محيط العينين، كما يخلّصها من احتباس الماء المسبّب للجيوب ويخفّف من ظهور الهالات الداكنة عليها فتستعيد منطقة محيط العينين كل إشراقها.4- يؤمن الحصول على بشرة مشرقةللاستفادة من ميزات الجوز في مجال العناية بالبشرة، ننصحكن بهذا القناع السريع والسهل التحضير. يكفي وضع 4 حبات من الجوز في الخلاط وإضافة ملعقتين صغيرتين من الشعير، ملعقة صغيرة من العسل، ملعقة صغيرة من الكريما الطازجة، و4 نقاط من زيت الزيتون. تابعوا الخلط حتى الحصول على عجينة ناعمة تطبقونها مباشرة على بشرة الوجه.اتركوا القناع يجف بالكامل قبل شطفه بالماء الفاتر مع تدليك الوجه بحركات دائرية. ويشكّل هذا القناع وسيلة فعالة جدًا لترطيب البشرة وتأخير ظهور التجاعيد.5- يحافظ على شعر صحيإذا كان نظام حياتنا العصري يترك شعرنا فاقداً للحيوية نتيجة التلوث،والإرهاق، والعادات الغذائية غير الصحية... فيمكننا التخفيف من حدة هذه المشاكل والحصول على شعر صحي عبر إدراج الجوز في نظامنا الغذائي اليومي واعتماده في برنامج العناية بشعرنا.يمكننا إضافة الجوز إلى السلطات والأطباق التي نتناولها واستعمال زيت عين الجمل في تحضير الأقنعة الطبيعية للحصول على شعر مشرق وصحي.6- يحارب تساقط الشعرتشير بعض الدراسات الأمريكية إلى أن إضافة زيت الجوز بشكل منتظم على الشامبو الذي تستعملينه لغسل شعركِ يخفف من مشكلة تساقط الشعر بشكل ملحوظ.7- مضاد طبيعي للقشرةإن استعمال زيت الجوز بشكل منتظم على فروة الرأس يحافظ على ترطيبها مما يخفّف من ظهور القشرة، كما أنه يتمتع بفوائد مضادة للفطريات المسببة في العديد من الحالات لظهور القشرة.