تعاني الكثير من السيدات من قوامهن وتردن نظاما للتخسيس السريع؛ لإنقاص وزنهن، وحرق الدهون.يمكنك تحقيق ذلك بسهولة من خلال النظام الغذائى التالى، الذي يقدمه استشارى التغذية العلاجية خالد يوسف لـ"صدى البلد"، لمدة أسبوع، حيث يساعد على التخلص من 3 كيلوجرامات من وزنك، وتحويل جسمك لماكينة لحرق الدهون.الأفطار :قطعة جبن بيضاء بدون دسم + 1 توست ريجيمبعد الإفطار بساعة : ثمرة فاكهة وجبة الغداء:شريحة لحم مشوى أو ربع دجاجة أو سمكة أو علبة تونة من دون زيت + طبق خضار سوتيه + +طبق سلاطة خضراءوجبة العشاء:بيضة مسلوقة + 1 توست سنويمكنك بين الوجبات تناول أى من الأعشاب الحارقة للدهون مثل الجنزبيل بالليمون أو القرفة أو المريمارية بدون سكر.