فوائد عديدة للأفوكادو، لكنه فى المقابل تغفله الكثير من النساء على الرغم من فائدته فى تعزيز صحة المرأة العامة.ووفقا لموقع هيلث ، فإن الأفوكادو يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة لصحة الجنين وتطوره ونموه، إليك أبرز فوائده: - يساعد تناول الأفوكادو بانتظام فى الحد من فى الحفاظ على سمك بطانة الرحم فهو الأكثر غني بـ فيتامين E الذى يساعد فى الحفاظ وتقوية بطانة الرحم.- يساعد تناول الأفوكادو فى الوقت نفسه فى تحسين صحة البويضة كما يساعد على تعزيز صحة القلب لغناه بالبوتاسيوم بالإضافة إلى أنه غناه بمضادات الأكسدة يساعد فى تعزيز صحة البشرة و مكافحة الشيخوخة و يقوي العظام كذلك تناول ثمرة واحدة من الأفوكادو يوميا يساعد في تنظيم مستويات الكوليسترول في الدم والحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية وبالتالى الوقاية من التعرض للإصابة بأمراض القلب.وبحسب ما ذكره الموقع، فإن تناول الأفوكادو يساعد فى التصدى لمشكلة التهابات المعدة وذلك لما يحتويه من الألياف الطبيعية اللازمة للقضاء على مشاكل المعدة، بالإضافة إلى ذلك له دور مهم في التخلص من مشكلة سموم الجسم.