مدربة لياقة بدنية بـالسويس تشجع الفتيات على رياضة ركوب الدراجات

  • 12/1/2018
  • 00:00
  • 11
  • 0
  • 0
news-picture

دعت مريم حسن مدربة اللياقة البدنية بأحد صالات الجيم بمحافظة السويس، لعمل مسيرة لركوب الدراجات للفتيات وذلك بأحد شوارع بورتوفيق.وذكرت مريم حسن في تصريح لـ"البوابة سبورت" أن تلك الدعوة جاءت لتشجيع الفتيات على كسر حاجز الخوف من "ركوب العجل". وأضافت حسن أن ركوب الدراجات له فوائد كثيرة للجسم بشكل عام منها يقلل الإجهاد والإصابات من معظم أشكال أخرى من التمارين الرياضية يستخدم كل من مجموعات العضلات الرئيسية برفع معدل نبضات قلبك إلى مستوى أكثر فائدة وركوب الدراجات لا يتطلب مستويات عالية من المهارة البدنية فمعظم الناس يعرفون كيفية ركوب الدراجة وبمجرد أن يتعلم الممارسة يزيد ذلك من القدرة على التحمل والقوة وارتفاع اللياقة البدنية.

مشاركة :