يمنع الخجل العديد من الفتيات في سن المراهقة وحتى النساء من التمتع بحياة اجتماعية أو حياة عاطفية طبيعية؛ لذا وفي هذا السياق سنستعرض أبرز الاستراتيجيات التي تساعد على التغلب على الخجل. – تعزيز الثقة بالنفس وذلك يتم عن طريق الممارسة والإتقان، وقد يكون الأمر مرعبًا في البداية ومع تكرار المحاولات ستشعرين بالثقة. – المشاركة لا يجب التخوف من التحدث إلى الغرباء أو زملاء العمل أو حتّى في المتاجر وصالة الألعاب الرياضية، ويمكنك الانضمام إلى ” الجيم ” أو تعلم مهارة جديدة. – التفاخر بالنفس تعلّمي أن تقدّري نفسك والعالم من حولك، وأن تثقي في أفكارك. – الحذر يجب دائمًا استشارة عقلك في مشاعرك وأحاسيسك، فهذا يساعد التفكير جيّدا ّ قبل القيام بأي تصرّف بتفادي التصرّفات المحرجة والمسبّبة للخجل.