حذَّر الدكتور صالح بن محمد الراجحي، استشاري طب الأسرة والسمنة، من خطورة أي زيادة في الوزن؛ إذ تعتبر خطرًا على صحة الإنسان. مشيرًا إلى أن كل 5 كلجم زيادة على الوزن الطبيعي تزيد من نسب الإصابة بالأمراض المزمنة. وتفصيلاً، قال خلال حديثه لقناة المجد في حلقة بعنوان (السمنة وتأثيرها على صحة الإنسان): حسبنا الأمراض التي تنتج عن السمنة سببًا من الأسباب الرئيسية أو سببًا وحيدًا لهذه الأمراض، وهي تقريبًا 242 مرضًا، كالسكري والضغط والكولسترول والقلب وتآكل المفاصل وآلام الظهر والعقم وارتجاع المعدة وبعض أنواع السرطانات. وكشف الدكتور الراجحي عن تخصص جديد في عالم الطب الآن، اسمه "طب نمط الحياة".. مشيرًا إلى أنه سيتم عقد دورة تدريبية بعد رمضان المقبل في هذا التخصص، تركز على جودة النوم والطعام والرياضة والحركة، وتقليل الضغوطات الحياتية والعملية واليومية، وتجنب الأشياء الضارة والممنوعات والمخدرات. وفي السعودية تم إضافة تقليل حوادث السيارات والاستخدام الأمثل للأجهزة الذكية والإلكترونية. وأوصى "الراجحي" -وهو رئيس قسم أبحاث الوبائيات والصحة العامة والصحة السكانية بمدينة الملك فهد الطبية - كل من لديه زيادة في الوزن بتغيير نمط الحياة من خلال الاهتمام بأخذ قسط كافٍ من النوم، واختيارات الأكل من ناحية نوعيته وكميته، وكذلك زيادة الحركة، وممارسة الرياضة، ومواجهة ضغوطات الحياة، وتقنين استخدام الأجهزة الإلكترونية، وأن يكون الالتزام ببرنامج تخفيف الوزن والحمية تحت إشراف طبي مباشر. ولفت إلى إمكانية شفاء المرضى الذين يعانون السكري (النوع 2) من خلال إنقاص الوزن والمشي والتغذية المناسبة.. واصفًا ما يعرف بنظام "ديتوكس" بأنه غش تجاري، وداعيًا إلى إعداد نظام غذائي بسيط في المنزل، مثلاً خلط السبانخ مع التفاح. وأكد أن أفضل الناس صحة هم الذين يفطرون مبكرًا.. مذكرا بأهمية "البكور" في تناول الطعام والنوم المبكر في المحافظة على صحة الإنسان.