يُسبب ذكر الزواج لدى البعض من الفتيات الذعر أو التوتر أو العدوانية، وعادة ما ترتبط هذه الأعراض بالرهاب من الزواج. ولتجاوز هذه الحالة قدم خبراء في العلاقات الزوجية ، عدد من النصائح لمواجهة رهاب الزواج : １- واجهي المشكلة لا بد من مواجهة الخوف من الزواج، بالتواصل مع معارفك وصديقاتك من المتزوجات ، وسؤالهن عن الجوانب الإيجابية للزواج، ومناقشة كيفية حل المشاكل التي تطرأ على العلاقة الزوجية، بطريقة حكيمة. ２- ثقفي نفسك إن كان لديكِ مخاوف من الارتباط، حاولي أن تقرئي المزيد من الكتب والمقالات الخاصة بالزواج، لتتعرفي على طبيعة هذه العلاقة ومعطياتها، والإلمام بكل ما تنطوي عليه من مشاكل وصعاب، إضافة إلى الاطلاع على إيجابياتها الكثيرة. ３- تجنبي التعميم إن كنتِ تعاني من رهاب الزواج بسبب تجربة زواج فاشلة مرّ بها شخص تعرفيه، فهذا لا يعني بأن جميع العلاقات الزوجية ستكون فاشلة بالضرورة، لذا تجنبي التعميم وأحسني اختيار شريك حياتك حتى لا تمري بتجربة زواج فاشلة. ４- اختلطي بالمتزوجات يمكنكِ أن تزوري صديقاتك أو أقرباءك المتزوجات، وتتعرفي على طبيعة الحياة الزوجية على أرض الواقع، وربما تغير رأيك في الزواج عندما تلمسي الاستقرار الذي يتمتع به الأزواج والحياة الأسرية الدافئة. ５- استشيري أخصائياً إن لم تتمكني من التخلص من رهاب الزواج بسهولة، فعليكِ أن تزوري أخصائياً نفسياً وتخضعي للعلاج اللازم.