يعاني الكثير من الأشخاص من أعراض التهاب الجيوب الأنفية دون أن يدركوا أنهم مرضى بهذا المرض المزمن إليك كل ما لا تعرفينه عن تلك المرض .وفقا لموقع بولد سكاى الهندى أن التهاب الجيوب الأنفية عادة ما يظهر في صورة الشعور بالضغط والألم أعلى الجيوب الموبوءة مباشرة، فآلام التهاب الجيوب الأنفية تكمن في محيط الفك العلوي يميناً أو يساراً، أما آلام التهاب الجيوب الجبهية فتظهر في الجبين.ويعد الضغط عند الانحناء إلى الأمام أثناء الرشح يعد مؤشراً مبكراً للإصابة بالالتهاب.احتياطات ضعيها فى اعتبارك هناك مجموعة من الاحتياطات يجب أن يقوم مريض التهاب الجيوب الأنفية خاصة في فصل الشتاء هى تفادي الاختلاط مع من يعانون من الزكام والبرد، وضرورة غسل الأيدي عدة مرات في اليوم قبل وبعد تناول الطعام، والتوقف عن التدخين فى حالة المرض واستخدام المناديل الورقية للتخلص منها في الحال وضرورة تهوية المنزل وحجرة النوم تهوية جيدة.علاج التهاب الجيوب الأنفيةتعد قطرات أو بخاخات الأنف المضادة للاحتقان أفضل علاج لاحتقان الجيوب الأنفية فهى تساعد على تهدئة الغشاء المخاطي وطرد الإفرازات إلى خارج الجيوب بشكل أفضل أشار الطبيب إلى أنه لا تكون هناك حاجة لاستعمال مضاد حيوي في معظم الحالات× نظراً لأن هذه الالتهابات تندرج ضمن العدوى الفيروسية البسيطة، والتي لا تستجيب للمضادات الحيوية.ويمكن اللجوء إلى المضادات الحيوية إذا كان الالتهاب شديداً ومصحوباً بتقيحات، فقد يكون من الضروري حينئذ استعمال المضادات الحيوية.أطعمة تحمى من الأعراض المزعجة وعرض موقع "healthdigezt " أهم الأطعمة التى تمنع مشاكل الجيوب الأنفية وتحد من الالتهابات ومنها:أناناس.. يمكن أن يساعد على إنقاذك من التهاب الجيوب الأنفية لأنها غنية بفيتامين C الذى يقوي جهاز المناعة.الجوافة .. غنية بفيتامين C وبالتالى تساعد في جعل معركتك ضد التهاب الجيوب الأنفية مهمة أسهل أيضا.الحمضيات,, وهي مصادر استثنائية لتعزيز المناعة ومكافحة مرض فيتامين C.التوت .. وتساعد على التخلص من طول فترة التهاب الجيوب الأنفية بالإضافة إلى تقصيرها ومن المستحسن استخدام التوت والعنب والفراولة مع الزبادي.