أكد الدكتور أحمد عمر استشاري التغذية العلاجية،إن الشعور بالجوع أثناء ممارسة الأنظمة الغذائية "الدايت"من أكثر المشكلات المزعجة ، وأوضح أن الجوع يحدث نتيجة نقص نسبة السكر بالدم حتى يستطيع الدم أن يعتمد على مخزون الدهون بالجسم وبالتالى ينقص الوزن.وقدم"عمر"خلال استضافته ببرنامج "الستات مايعرفوش يكدبو"والمذاع عبر فضائية "سي بي سي"،اليوم الأربعاء،الحل الصحيح لسد الجوع عند الشعور به أثناء الدايت وهو تناول ملعقة عسل أبيض أو ثمرة فاكهة كالموز والتفاح.وأوضح " استشاري التغذية العلاجية" أنه يفضل قطع تناول الطعام ليلًا،منوهًا إلى أنه يجب اتباع خطة ونظام معين للوصول إلى الوزن المنشود سريعًا.