يحتوي سمك السلمون على نسبة قليلة من الدهون، وبالتالي فهو يساعد في الحفاظ على صحة القلب والحفاظ على الوزن المثالي.وقدم الدكتور أحمد صبري استشاري السمنة والتغذية العلاجية، في تصريح خاص لـ"صدى البلد"، فوائد سمك السلمون الذي يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد على مكافحة مرض السرطان والوقاية منه.ومن فوائد سمك السلمون:1-يعزز عمل الغدة الدرقية.2-يعالج الأمراض النفسية مثل القلق والاكتئاب.3-يقي من الإصابة بالأورام الخبيثة ومرض السرطان.4-يقضي علي ألم الإصابة بالتهاب المفاصل.5-يساعد على إنقاص الوزن.6-ينشط الذاكرة ويساعد على التركيز.7-يقلل من نسبة الإصابة بمرض السكر.