ترتبط الأنظمة الغذائية عند العديد من النساء، بالانقطاع عن تناول الطعام، أو عن كل ما لذ وطاب والاكتفاء بما هو مسلوق أو الخضراوات والفواكه فقط، ولكن هناك بعض الوجبات التي حطمت هذه النظرية، فأصبح بإمكانك تحضير أكلاتك المفضّلة بطريقة صحية وبسعراتٍ حرارية أقلّ، وتعدّ الأكلات قليلة السعرات الحرارية هي الرجيم المثالي لكلّ شخصٍ يسعى إلى إنقاص وزنه والتمتع بصحة جيدة وقوام مثالي دون الانقطاع عن الطعام وإضعاف الجسم.وتعرض لكم "البوابة لايت" في السطور التالية قائمة بوجبات شهية مغذية ولكنها تحتوي على سعرات حرارية منخفضة.