القاهرة: هناك العديد من الأكلات التى لا تستغنى عن وجود الثوم بها، حيث انه يعطى مذاق ورائحة مختلفة للآكلات، فضلا عن ذلك يحتوى الثوم على نسبة عالية من الفيتامينات والخصائص التى تحافظ على صحة الجسم وتحميه من الأمراض والأوبئة. ووفقا لما ذكره موقع selfhacked فإن فوائد الثوم على الصحة هى: فوائد الثوم على صحة الجسم والشعر 1: يحتوى الثوم على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعى وحمايته من الأمراض والأوبئة. 2:يحتوى الثوم على بعض المواد ومنهم مادة الألبين التى تعمل على محاربة الامراض السرطانية مثل سرطان القولون والمعدة والثدى. 3:يعتبر الثوم من أقوى علاجات التسمم وطرد الفيروسات والبكتيريا من الجسم وذلك لاحتوائه على بعض العناصر والخصائص التى تطرد السموم من الجسم. 4:يحتوى الثوم على بعض الخصائص والفيتامينات التى تعمل على تعزيز صحة الشعر وعلاج التساقط والتلف، كما أن له دورا كبيرا فى علاج مرض الثعلبة. 5:يعمل على علاج نزلات البرد والأنفلونزا، وينصح دائما بتناول الثوم كل يوم على الريق لتفادى الأمراض والعدوى. 6:يحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية ويحد من خطر الإصابة بتصلب الشرايين. 7: يساعد الثوم على ازالة الكرش وترهلات البطن والأرداف حيث انه يعمل على حرق الدهون، وذلك عند تناول الثوم كل يوم على الريق. 8:يعمل على ضبط مستوى ضغط الدم، وبذلك فهو مفيد لمرضى الضغط المرتفع.