تعد مشاكل الغدة الدرقية من أكثر المشكلات التى تؤثر على ممارسة المريض لحياته الطبيعية خاصة عند قصور وظائفها لذا نعرض لكم أهم 3 علاجات طبيعية يمكن اللجوء لها حيث تسهم بشكل كبير فى الشفاء والتغلب على الأعراض المزعجة.الخطوة الأولى في التعامل مع مشاكل الغدة الدرقية هي القضاء على أسباب ضعف الغدة الدرقية، مثل سوء التغذية، والإفراط في تناول الأدوية، ونقص المغذيات، والإجهاد المزمن والإرهاق الذي يؤدي إلى تغيرات هرمونية ووفقا لما ذكره موقع " draxe " فإن هناك 3 طرق طبيعية لعلاج الغدة الدرقية. النظام الغذائى الابتعاد عن الأطعمة التى تزيد من حدة الأعراض مثل منتجات الألبان والزيوت المكررة والسكر المضافة والحبوب المكررة والجيلوتين والإضافات الصناعية مثل مكسبات الطعم واللون وفى نفس الوقت الاكثار من الأطعمة المساعدة على شفاء الجهاز الهضمي ، وتحقيق التوازن بين الهرمونات وتقليل الالتهابات مثل الخضروات والفاكهة خاصة التوت والأعشاب البحرية والبيض والأسماك والكبد والشوفان وملح البحر الحقيقي واللبن والفاصوليا والمكسرات البرازيلية والسبانخ والموز والعدس.الراحة والرياضةالراحة الكافية بجانب ممارسة التمارين الرياضية لها فوائد عديدة ، مثل المساعدة في النوم وإدارة الوزن الصحي ، إلا أن التدريب المفرط يمكن أن يضع الكثير من الضغط على الجسم ؛ لذلك ، فإن أنواع التمارين الأكثر ترميمًا هي الأكثر ملاءمة لبعض الأشخاص الذين يعانون من انخفاض وظائف الغدة الدرقية.المكملات الغذائية المناسبةيمكن أن تكون بعض المكملات مفيدة في إدارة أعراض قصور الغدة الدرقية ، مثل التعب أو الضباب في الدماغ ، بما في ذلك:اليود إذا كان النقص سببًا مسهمًا، وفيتامين ب المركب، ومكمل البروبيوتيك، والأحماض الدهنية أوميجا -3، وعشبة اشواغاندا وغيرها من الأعشاب المكيفة، والمكملات المحتوية على عنصر السيلينيوم، والتيروزين.