استأنف الفريق الأول لكرة القدم بنادي هجر تدريباته بعد مباراة أمس أمام الرائد وذلك على ملعب نادي النجمة بعنيزه ، واستهل المدير الفني للفريق نيبوشا التدريبات بالجري حول الملعب ، بعد ذلك قسم اللاعبين إلى مجموعتين الأولى ضمت اللاعبين الذين شاركوا بصفة أساسية أمام الرائد حيث أدت المجموعة تمارين استرجاعية ، في حين أدت المجمموعة الثانية تدريبات لياقية عبر محطات مختلفة أتبعها تدريبات منوعة بالكره ، في حين أدى حراس المرمى تدريبات خاصة مع مدرب الحراس ، واختتمت التدريبات بمناورة على مرمى واحد طبق فيها مدرب الفريق عدداً من الجمل التكتيكية . هذا وغادرت بعثة الفريق بعد نهاية التدريبات القصيم إلى المجمعة وذلك استعداداً لمواجهة المجزل يوم الأثنين المقبل في كأس خادم الحرمين الشريفين .