مللت شكل قوامك وتريدين التخلص من الكيلوجرامات الزائدة قبل الصيف لتبدين بقوام أكثر رشاقة إليك رجيم ال7 أيام لخسارة الوزن الزائد يقدمه موقع هيلث له مفعول السحر فى حرق ونسف الدهون بسرعة غير متوقعة إليك خطة الرجيم يقدمها موقع هيلث .. وجبة الإفطار:وجبة الإفطار ثابتة طوال فترة الريجيم وهي 2 بيضة مسلوقة وخيارة واحدة.وجبة الغداء:قطعة ستيك من اللحم المشوي + طبق سلطة خضراوات بدون جزر أو طماطم.أو دجاج مسلوق أو مشوي بدون جلد + طبق شوربة خضار أو علبة تونة بدون زيت، وعلبة زبادي مع ملعقة صغيرة من بذور الكتان المطحون.وجبة العشاء:قطعة من الجبن القريش، أو الجبن منزوع الدسم.أوثمرة كيوي فقط.