هل تريدين رجيم سريع لحرق ونسف الدهون يمكنك اختيار من بين الرجيمات التالية فهى الأسرع لحرق ونسف الدهون فى 7 أيام فقط وبدون حرمان إليك 3 رجيمات أختارى منها ما يناسبك يقدمها موقع بولد سكاى الهندى ..رجيم بدون حرمان 7 أيام الإفطار:(8 صباحا) رغيف خبز + شريحة جبن قريش + كوب شاى أخضر بدون سكر.الغداء :1/4دجاجة + خضار سوتيه + 3م أرز (2) شريحة لحم + سلاطة + 5 ملاعق أرز.أو(1) سمكة مشويه 300جم + سلاطة + رغيف سن (2) علبة تونة مصفاة + سلاطة + رغيف سن.العشاء :كوب عصير فاكهة بدون سكر أو كوب زبادى. رجيم اعالى البرتين ل7 أيامالإفطار : شريحة توست سن – شريحتان جبن قريش – شرائح خياروجبة خفيفة: ثمرة فاكهة.الغداء: شريحة من اللحم أو الدجاج أو السمك – 3 ملاعق من المكرونة – طبق من السلطة المضاف إليه ملعقة من زيت الزيتون.وجبة خفيفة: 8 حبات من اللوزالعشاء: طبق من السلطةرجيم الموز والماء لـ7 أيام رجيم الموز والماء لإنقاص 3 كيلو من الوزن في أسبوع وإليكِ الوصفة ..-ثلاث حبات من الموز-ثلاث أكواب من الحليب خالي الدسم-ماءطريقة التحضير:يتم تناول ثلاث حبات من الموز ذو الحجم المناسب يوميا مع شرب ثلاثة أكواب من الحليب خالي الدسم والحرص على تقسيم ما سبق على الوجبات الثلاث الإفطار والغداء والعشاء مع شرب كميات وفيرة من المياه بين هذه الوجبات.