دهون البطن تسبب لك مشكلات كثيرة يمكنك التخلص منها قبل الصيف بمجموعة نصائح سريعة تسهل عليك تلك المهمة يقدمها لك موقع "هيلث".ومن أبرز هذه النصائح:- تناول الماء مع الليمون كل صباح على معدة فارغة فهو يخلصك من السموم وحرق أسرع للدهون.- فص ثوم على الريق يساعد على منحك الشعور بالشبع وتسريع عملية التمثيل الغذائي. - الشاي الأخضر يمنع تراكم الدهون ويساعد على حرق أسرع للسعرات الحرارية. - تناول المزيد من الفواكه والخضراوات، فهى غنية بالألياف الغذائية التي تسهل الهضم وتساعد على الشعور بالشبع بسرعة.- رقائق الشوفان غنية بالسكريات البطيئة التي يهضمها الجسم بالتدريج والتي تعطي الشعور بالشبع لفترة طويلة.- خل التفاح: ملعقة من خل التفاح تعطي الإحساس بالشبع لفترة طويلة وضبط مستوى السكر في الدم، وهو ما يمنع تراكم الدهون.