هل تريدين إذابة الدهون والحصول على بطن مسطحة بعيدا عن تكدس الدهون في مناطق معينة من الجسم لا سيما البطن إليك مشروب سريع للحصول على بطن مسطح فى أسرع وقت قبل رمضان بمكونات طبيعية من مطبخك يقدمها موقع "هيلث "المكونات ملعقة كبيرة من بذور الشيا ملعقة كبيرة من الشمر ملعقتين صغيرتين من البقدونسليتر من الماء.ثمرة من الجريب فروت طريقة التحضير للمشروب ..فى وعاء اغلى الماء وأضيفى المكونات على نار هادئة الى أن يتخمر من ثم ارفعي الإناء عن النار و صفيه و تناولى كوب كبير من هذا المشروب يوميًا في المساء وستلاحظين أن الدهون العنيدة في جسمك بدأت تخف تدريجيًا. فائدة مكونات المشروب ..البقدونس يعمل على إدرار البول وتنظيف الكلى أما بذور الشيا والشمر فكلاهما يساعد على هضم أفضل وتخليص الجسم من السموم أما الجريب فروت فهو من أفضل الفواكه على الحرق ومنحك الشبع