عرضت فضائية "الآن" تقريرًا خاصا عن بعض العادات الصباحية التي يقوم بها البعض وتزيد من احتمالية زيادة وزنهم.وذكر التقرير أن من بعض تلك العادات؛ النوم الزائد، حيث أنه يفتح الشهية ويؤدي إلى الافراط في تناول الطعام، إضافةً إلى التخلي عن وجبة الإفطار، والتي تعيق التمثيل الغذائي وتقلص قدرة الجسم على حرق الدهون.وأضاف التقرير أن الأطعمة المصنعة تزيد الوزن وترفع خطر الاصابة بالأمراض المزمنة، تجنب ممارسة الرياضة، حيث تساعد على حرق الدهون.