قدمت دكتورة ليلاس الدجاني” أخصائية التغذية العلاجية بمجمعات التعاون الطبية بالخرج نصائح بعدم إهمال وجبة الإفطار، وذلك لأثرها على الصحة العامة والجسم. وأوضحت “الدجانى” أن إهمال وجبة الإفطار يرتبط بالعديد من الأضرار الصحية والتي منها: 1- السمنة وزيادة الوزن 2- إنخفاض مستويات السكر بالدم 3- الشعور بالتعب والخمول والإرهاق 4- تراجع الأداء سواء الدراسي أو الانتاج في العمل 5- كما يؤدي إلى الإفراط في وجبتي الغداء والعشاء.